资讯 - 科尔沁户外 - 一路行天下健身心开眼界长知识交朋友

来自户外人 —— 语参加二月二登山活动随感~ 脚印 2019年的“三.八”国际妇女节于我们来说注定是不平凡的，不单单因为恰逢“二月二”龙抬头龙凤呈祥的喜悦，更缘于闾山之行的感动！ 3月8日清晨5点，我们一行40余人，在科尔沁户外山峰老大和三个美女协领的带领下奔赴闾山，开启一日的闾山之旅。一路欢歌笑语，不知不觉间已经来到闾山。“地接”导游告诉大家，今天我们的行程是翻越三座山峰，最后到达闾山中部山脉“旗架山”。帅哥美女们整理行装，意气风发地向登山起点走去。咦！怎么和我们想象的完全不一样呢？没有可以拾阶而上的台阶，也没有可以爬行的羊肠小道，出现在大家面前的是壁立千仞的悬崖峭壁，也就是登山爱好者们最喜欢挑战的“大岩面”。对于真正的登山者，会欣喜于这样的岩面攀登，因为这样的惊险，刺激会带来无尽的乐趣。而此行的40余人，有三分之二的是第一次走野线登山，还有一些年逾六旬的长者。大家面对光秃秃的岩面，一片茫然，不知所措。向后转吗？但六个小时的行程，

马涛 2019-03-11 10:17 73769

2月24日科尔沁户外公益联盟户外服装、装备常识分享会时间：2019年2月24日（周日）下午2:00—5:00地点：中启广场四楼 —— 樊登文化空间主题活动：科尔沁户外公益联盟户外知识分享会主讲人：户外山峰大哥本次分享会的目的：帮助大家在参加户外活动前如何挑选户外服饰和装备，少走弯路，少花冤枉钱，提高户外装备对自身的保护。特别感谢公益联盟成员：主持人张冠男，公益联盟会长王枫姐，领队萨日朗...等人的辛苦付出，同时也要感谢樊登读书会的宋词姐给我们科尔沁户外组织这次活动提供了这样一个场地。下午1:00多钟大家开始陆续进场，有序的签到，找到自己的座位，等待分享课程的开始。在宋词姐简单的开场下我们的分享会开始了！在我们户外公益联盟成员兼本次活动的主持人张冠男老弟的介绍下，我们户外的老驴山峰大哥开始了今天的分享课程，山峰哥特别受大家的欢迎，在大家热烈的掌声中走到讲台前。初入户外的朋友们，对户外的服装、装备、以及它们的功能和使用，都不是很了解，总是感觉陌生而又神秘，通过这

马涛 2019-02-26 13:20 67252

12月15日一堂急救培训课程 12月15日科尔沁户外在俱乐部为大家准备了一堂特殊的课程—— 一堂关于急救培训课程！我们有幸邀请到了附属医院的申铉三医师和他们急救科的主任以及一行的医护人员。这是一堂大家都有必要了解的常识，大家多了解一些，以备不时之需。课程在上午的九点半准时开始。由急救科的主任为我们讲解了，在病人出现停止呼吸、心脏停止跳动没有了生命特征，我们要怎样去判断。在这个时间有“4分钟的黄金抢救、8分钟白银抢救”的时间。我们第一时间需要做的是对病人做胸外按压和人工呼吸进行施救，直等到救护人员的到来，因为这样我们很有可能挽救一条生命。胸外心脏按压：第一步：确定正确的胸外心脏按压位置。先找到肋弓下缘，用一只手的食指和中指沿肋骨下缘向上摸至两侧肋缘于胸骨连接处的切痕迹，以食指和中指放于该切迹上，将另一只手的掌根部放于横指旁，再将第一只手叠放在另一只手的手背上，两手手指交叉扣起，手指离开胸壁。第二步：施行按压。操作者前倾上身，双肩

马涛 2018-12-16 13:25 75720

12月6日化妆课程圆满结束 12月6日在科尔沁户外开展了一场会员专属活动 --- 张婷教你做精致的自己。跟着科尔沁户外游山玩水，还能有专业的老师为大家带来精彩的化妆课程，大家非常开心。爱美是每个女人的天性，所以这堂课大家听的尤为认真。张婷老师简单的做了自我介绍后,给大家讲解了:日常护肤的步骤 ,怎样去选择适合自己的护肤品，日常化妆常用的几类彩妆用品，什么样的场合适合什么样的妆容，卸妆的重要性，晚间怎么去护理肌肤 ......通过老师的讲解大家才了解到，原来看似简单的化妆里面还有这么多的学问，也意识到好多日常护肤和化妆上错误的方法和误区。课程主要进行的内容着重放在实际操作上，因为只有这样才能让大家更直观的有效的去学习到化妆的技巧。曹姐姐踊跃的成为了老师的模特，老师一边给模特化妆一边给大家讲解：化妆时需要注意哪些，正确的找到眉毛的眉头眉峰眉尾，并怎样化出适合自己的眉形，怎样甄别适合用什么颜色的眉笔、眼影、怎样用一支口红打出

马涛 2018-12-07 12:25 63953

美食分享课程圆满结束！草原自古多碧色，户外群侠爱美食。科尔沁户外为爱户外爱美食的朋友们精心准备了一堂美食分享课程，我们有幸邀请到2018年被自治区餐饮协会评选为：内蒙古十大名厨之一的 —— 杨丽民大厨。 11月4日这一天，天气虽然很糟糕，但大家学习的热情没有减少，大家早早的来到俱乐部，下午2:00我们准时开始。看似简单的菜品，实则有很多的讲究，火候.油温.调料的的用法.制作过程当中需要注意哪些.怎么配色 ......杨丽民大厨一边操作,一边给大家详解的进行讲解,大家也都是第一次近距离的和专业老师接触,非常兴奋。大家一直和我们的老师不停的交流着,发问着，了解到日常生活当中制作菜品时调料上的正确选择和区分,了解到了日常操作中失误的原因,掌握了更多的菜品搭配方法，学习到了很多在制作美食中从来不曾知道的知识。交流中一道道美食出锅啦！第一道菜：新派豆腐盒第二道菜：葱香焗杏鲍菇第三道菜：酱香青瓜拌手撕鸡大家共同品尝美食，对扬丽民老师的厨

马涛 2018-11-05 12:09 55500

户外人 —— 老古董参加户外定向越野活动的心得。今天，天气好晴朗，阳光明媚。蓝蓝的天上没有一朵云彩。温暖的风吹在脸上，感到很温柔很惬意。昨晚就和女儿妮妮一起报了名参加科尔沁户外的徒步活动。早早地，我们就吃了早餐来到集合地点。经山峰柳絮动员后徒步活动临时改成了游戏。心想，也很难得，和妮妮一起参加游戏喽。游戏规则是4人一组，分别找到11个景点并由4人合影留念作为佐证，然后必须4人同时返回，领先者为赢。规则里还有一个最难的条件，就是每一组必须在公园里临时找一个路人共同参与游戏全程才算成功。我觉得这是最大的难点！对我而言，一直以年长大男人自居，怎么可能在公园里随意说服人和我们共同完成这些游戏？！反过来说，换做是我，我也绝不会被说服，也许还会一脸怒色把邀请我的人吓跑。但今天的游戏给了我触动，真的，可以说是很大的触动！发自肺腑的。本来看起来不能完成的任务，别人都完成了。就算有的人没完成也都做出了应有的努力。我打心眼里佩服大家，不，

马涛 2018-10-08 09:45 59268

科尔沁户外公益联盟在行动利用十一假期，10月5日科尔沁户外公益联盟义工们将我们资助东来镇四名孩子其中三名接到通辽来游玩白天去水上公园玩耍，晚上在俱乐部露营感谢爱心的义工们，感谢王庆义务将孩子接到通辽，感谢柳絮策划执行本次活动，感谢小妖带孩子们去水上公园游玩，感谢幸福每一天王枫天祥来看望陪伴孩子们，感谢天祥带小荣军去理发，感谢最晴天给孩子们带来了水果，感谢王枫美女给孩子们讲人生提要求，感谢咱们户外人为孩子们捐赠的课外书籍，也感谢阿尔斯楞把孩子们安全送到家。每一个点滴都离不开大家的付出，为爱行走公益活动我们一直在路上！

马涛 2018-10-06 09:15 56030

捐献“青春热血”，彩绘人生画卷伸出您的臂膀，共同托起生命的希望！！！无偿献血是一份爱的事业，这份事业很大，也很小，之所以大，是因为我们需要“你我他”的共同努力；之所以小，是因为我们每一个人都力所能及。我们每一个人的点滴行动，都能让爱得以传扬，让世界更加和谐美好！由于近期通辽市全市医疗临床用血量较大，市中心血站倡导爱心人士积极踊跃献血，为挽救生命助力加油！为《中华人民共和国献血法》实施20周年献礼。2018年9月16日在科尔沁户外的组织下，大家早早来到俱乐部集合，9点准时出发，来到献血处。大家很开心自己能参与到：奉献爱心、无偿献血公益事业中来,并且非常积极的尽上自己的一份绵薄之力，挽救更多生命，挽起袖管，奉献出了自己的一腔热血。伸出您的臂膀，共同托起生命的希望！！！向您致敬，无偿献血志愿者，您奉行的“奉献、友爱、互助、进步”的准则。不为物质报酬，基于良知、信念和责任，自愿为社会和他人提供献血服务和帮助的宗旨，必将吸引更

马涛 2018-09-16 14:38 59302

关于向驴友征集青少年读物的倡议时光飞逝，咱科尔沁户外驴友资助的四位小朋友升入新的学年，都成为中学生，长成了大孩子了。咱们除了物质的资助，更关心孩子们的心灵成长，特征集适合青少年阅读的课外读物。要求:一，适合13岁到16岁的孩子阅读。二，内容健康向上。三，新旧不限，最好是家里孩子已经看过的，旧点没关系，无破损缺页，不建议买新的四，不接受课外学习辅导书。征集日期：9月12日到9月20日。联系人：马涛联系电话：17704751345赠人玫瑰，手有余香。春天的播种，带来金秋的收获。谢谢亲们。

山峰 2018-09-11 17:12 56362

科尔沁户外网站开通试运行科尔沁户外的乡亲们大家好，我给大家带来一个好消息，从现在起，科尔沁户外新的官方网站开始上线测试了，欢迎大家使用！在这里都能做什么是大家最关心的了，我把主要功能和大家介绍一下。一．网站分PC 端和移动端，也就是说电脑和手机都能上网站，以及科尔沁户外公众号都能登录二．登录方式，科尔沁户外官方网址www.i0475.com 等过几天域名通过工信部备案后就可直接登录了。目前进入网站就靠我发给大家的网站链接就可以。三．网站开通了会员功能、活动报名功能、报名交费可微信或支付宝支付、新闻资讯、户外论坛、户外商城、相册等几大功能，大家可以在网站上报名参加活动，可以在论坛互动交流出行心得，可以知晓科尔沁户外最新动态等等。会员参加活动赚积分，积分换礼等各项福利，以后参加活动报名可不要懒找别人代报名啊，最好自己报，有积分的哦。科尔沁户外.jpg

山峰 2018-09-10 14:55 54821

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